Табуле с болгарским перцем и помидорами

Табуле с болгарским перцем и помидорами

Готовим табуле с болгарским перцем и помидорами!

Время готовки
15 минут
Общее время
15 минут
Результат
Порций 2

Рецепт приготовления

1. Шаг

Для приготовления блюда нам понадобятся следующие ингредиенты.

2. Шаг

Отварите 1 стакан киноа ТМ «Националь», следуя инструкции на упаковке.

3. Шаг

Помидоры и болгарский перец нарежьте небольшими кусочками (кубиками). Укроп и зеленый лук мелко нарезать.

4. Шаг

К киноа добавить нарезанные овощи и зелень, посолить, поперчить и перемешать.

5. Шаг

Готовим заправку из сока половинки лимона, оливкового масла и соевого соуса.

6. Шаг

Полить табуле.

7. Шаг

Приятного аппетита!

Ингредиенты

  • Киноа ТМ «Националь» : 1 стакан
  • Помидоры : 2 шт.
  • Перец болгарский : 1 шт.
  • Лимоны : ½ шт.
  • Укроп свежий : 1 пучок
  • Лук зеленый : 1 пучок
  • Оливковое масло : 2 ст. л.
  • Соевый соус : 1 ст. л.
  • Перец черный свежемолотый : по вкусу
  • Соль : 1 щепотка

Теги

Поделиться рецептом

Другие рецепты которые Вам могут понравится

Пасхальные маффины

Пасхальные маффины

Цитрусовая пасха

Цитрусовая пасха

Теплый салат из гречки с колбасками и сыром

Теплый салат из гречки с колбасками и сыром

Весенний пирог с крапивой и вялеными томатами

Весенний пирог с крапивой и вялеными томатами

Кулич (бездрожжевой)

Кулич (бездрожжевой)

Свинина, запеченная с цикорием, фенхелем и шалотом

Свинина, запеченная с цикорием, фенхелем и шалотом

Пряная буженина

Пряная буженина

Барабулька по-русски

Барабулька по-русски